Coaching für Trauernde
Coaching für Frauen in Trennungsphasen
In Langenthal und Umgebung
Ich bin Claudine Knobel und begleite und coache dich als Peer (selbst Betroffene) sanft und zielorientiert in Trennungs- und Trauerphasen.
Coaching nach plötzlichem Verlust durch Tod / Suizid
Coaching während oder nach einer Trennung / Scheidung (Kinder involviert)
In der Umgebung von Langenthal
Wie ich arbeite
empathisch
Mir ist es wichtig, dass du erzählen kannst. Ich höre dir zu und stelle Fragen. Indem du dich mitteilst, kannst du loslassen und neue Gedanken entstehen lassen. Allmählich kann ein Veränderungsprozess stattfinden, hin zu einem Neubeginn.
lösungsorientiert
Wir suchen gemeinsam Lösungen, die sich für dich stimmig anfühlen. Lösungen, die passen. Das können auch ganz kleine einzelne Schritte sein. Es soll dir im Alltag immer wieder ein bisschen besser gehen. Wir probieren solange, bis ein Stein passt. Und dann kommt der nächste.
Ressourcen aktivierend
Auch wenn nichts mehr Halt und Kraft zu geben scheint: Es lassen sich Ressourcen in dir oder im Aussen finden. Vielleicht sind sogar Schattenseiten deine Ressourcen und aus dem vermeintlichen Schlamassel entsteht eine wunderbare Blüte.
Über mich / meine Werte
Im Jahr 1981 wurde ich geboren. Ich wohnte mit meinen Eltern und beiden Geschwistern in Unterseen und als ich drei Jahre alt war, zogen wir nach Langenthal. Dort blieb ich bis in die Jugendjahre und erkundete dann während und nach der Ausbildung (in der Hotellerie) die Schweiz und die Welt, bis es mich 2005 nach Luzern verschlug, wo ich schliesslich mit meinem Ehemann und Vater meiner beiden Kinder lebte. Im 2018 zogen wir in ein Einfamilienhaus nach Langenthal.
Ein Jahr dort, das jüngere Kind gerade einjährig geworden, kollabierte mein gesunder Vater - ebenfalls Bezugsperson der Kinder -, fiel ins Koma und starb vier Tage später. Nach der herausfordernden Zeit während des Wohnortwechsels mit Loslassen, Neuanfang, Alltag mit zwei kleinen Kindern meistern, Job und Beziehungspflege, war der plötzliche Tod meines Vaters ein gewaltiger Schock, der mir den Boden unter den Füssen wegzog.
Sieben Monate später trennte ich mich von meinem Mann. Es folgte eine weitere heftige Zeit mit Loslassen von Wünschen und Träumen und gleichzeitig dem Organisieren des Alltags mit Job und Kindern.
Nach sehr vielen emotionalen Aufs und Abs und der intensiven Phase bis zur Scheidung fühlte ich mich im Winter 2022/2023 erstmals wieder geerdet. Im Frühling 2023 lernte ich meinen neuen Partner kennen. Wir hatten eine wunderbare Zeit mit gemeinsamen Zukunftsplänen bis er unerwartet in eine tiefe Krise stürzte und sich einen Monat später das Leben nahm. Das war im Februar 2024. Ich knallte mit heftiger Wucht auf den Boden.
Die Erfahrungen, die ich in den Jahren davor über mich und das Leben an sich gemacht hatte, halfen mir ansatzweise, mich Schritt für Schritt (und in Wellenform) vom Boden wieder aufzurichten. Und ich bin sehr dankbar für die professionelle Begleitung, die mir zur Verfügung stand und die wichtigen Gespräche, die ich führen konnte. Zudem erkannte ich, dass ich meinen Weg gehen muss, um wieder glücklich zu werden.
Ich praktiziere regelmässig Yoga, bin sehr gerne in der Natur und interessiere mich für Spiritualität. Meine innere Haltung ist geprägt von Ehrlichkeit, Respekt und Selbstbestimmung.
Zusätzlich zu meinen Tätigkeiten als Coach und Mutter bin ich in einem Teilzeitpensum bei der Stadtverwaltung Langenthal angestellt.
"Beurteile nie einen Menschen, bevor du nicht mindestens einen halben Mond lang seine Mokassins getragen hast."
Indianische Weisheit
Persönliche und fachliche Bildung
ADHS-Coach (in Ausbildung)
myPeer-Coach
ensa Erste Hilfe für psychische Gesundheit
Psychologie-Studium (vier Module)
Systemische Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen (Tom Holmes)
Berufsbildnerin
SVEB Attest (Erwachsenenbildung)
Gewaltfreie Kommunikation GfK nach Marshall B. Rosenberg
Yoga- und Meditations-Retreats
regelmässige persönliche Reflektionsarbeit und Coachings
Tourismusfachfrau HF
Kaufmännische Angestellte EFZ
Ablauf und Preise
Meine Begleitung und meine Coachings finden bei dir zuhause (nähe Langenthal) oder in der Praxisgemeinschaft Innenstadt Sieben in Langenthal statt.
Nach deiner Kontaktaufnahme führen wir ein kostenloses telefonisches Erstgespräch. Dieses dauert ca. 20 Minuten. In diesem Gespräch schilderst du mir deine Situation, damit ich mir ein Bild davon machen kann, was du brauchst, und wir herausfinden können, ob eine Zusammenarbeit passt. Danach finden wir einen Termin für das erste Treffen.
Kosten pro Sitzung à 60 Minuten: CHF 120.00
Komme ich zu dir nach Hause, dann sind für meine Reisezeit und meine Reisespesen pro Treffen 20 km im Preis inbegriffen (10 km für den Hinweg, 10 km für den Rückweg). Ist die Distanz länger, verrechne ich zusätzlich CHF 1.00 pro km.
Kontakt
Claudine Knobel
Praxisgemeinschaft Innenstadt Sieben
Wiesenstrasse 7
4900 Langenthal
[email protected]
076 402 02 58 (telefonisch erreichbar: Montag und Freitag sowie Mittwochnachmittag)
Du kannst mich telefonisch (s. obige Zeiten), per E-Mail oder über das Kontaktformular erreichen. Oder du füllst das Formular weiter unten ("Kostenloses Erstgespräch") aus.
Links
www.innenstadt-sieben.ch
Praxisgemeinschaft Innenstadt Sieben, Langenthal
www.mypeer.ch
Verein myPeer - Betroffene coachen Betroffene
www.ensa.swiss
Erste Hilfe für psychische Gesundheit
www.promentesana.ch
Psychische Gesundheit stärken
www.verein-refugium.ch
Verein für Hinterbliebene nach Suizid
www.schloss-vellexon.ch
Ein magischer Ort mit viel Liebe, Natur und Freiraum